@ loewin
Also ich mache täglich meine 2 x 30 Min Sport auf meinem Crosstrainer. Bin jetzt aber dabei abzuwechseln. D.h. an dem einen Tag trainiere ich insgesamt 60 Min. (die kompletten 60 Min durchgehend sind mir zu anstrengend) und am anderen Tag trainiere ich 90 Min.
Mein Körper reagiert sehr schnell auf Sport, vorallem meine Muskeln. Ich nehme ja auch nicht zu, aber so wenig ab. Außer, meine Waage ist kaputt, das kann natürlich auch sein.
