|
Wieviel Kalorien hat denn so ein Eiweißshake eigentlich? Da wird ja sicher auch irgendwas an Kalorien angerechnet oder?
Ich könnte glaub ich keine Mahlzeit durch einen Shake ersetzen, aber würde mich mal interessieren.
Und jetzt nochmal eine Frage zu eurer Essensverteilung: Wie teilt ihr euch das Essen ein, dass ihr wirklich gut satt werdet (den ganzen Tag über)? Ich hab da noch so meine Probleme und es ist immer etwas knapp (zähle ja noch Punkte, möchte aber auch welche sparen, wenn ich Abends was weglasse)
__________________
|