Zitat:
Zitat von sweetcolor
150g KH zu mir was 615 kcal bringt
ca.65 g Eiweiß nochmal 267 kcal
und 60g Fett nochmal 558 kcal
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Hab das mal mit deinen Zahlen für mich ausgerechnet:
dann bekomme ich einen Wert von 1567 - 1772 (jenachdem wieviel KH ich mittags esse)...mein Grundumsatz liegt bei 1805...kann mir nicht vorstellen, dass eine Differenz von 33 Kcal eine Abnahme auslösen sollen....