Halloechen, ich weiß ja das es bei SiS eigentlich nicht auf Kalorien ankommt und es ja auch furchtbar entspannend ist die nicht zu zählen
Ich hab mir halt nur mal ueberlegt, wenn man sich jetzt wirklich 100% genau an SiS hält (was glaub ich nicht jeden Tag klappt..) Dann nehme ich ja mit einem BMI von u25
150g KH zu mir was 615 kcal bringt
ca.65 g Eiweiß nochmal 267 kcal
und 60g Fett nochmal 558 kcal
Das sind bei mir 1440 kcal pro Tag, klingt bisschen wenig wie ich finde. Ist das versteckt darauf ausgelegt, dass man weniger Kalorien zu sich nimmt oder hab ich grad einfach nur schlicht und ergreifend einen Denkfehler??
Wenn der BMI steigt, steigt zwar die Menge was man zu sich nimmt, also auch Kalorien aber gleichzeitig steigt ja auch der Verbrauch durch den Körper.
Ist SiS also doch irgendwie auf Kalorienreduktion ausgelegt auch wenn das so klar nicht gesagt wird? Man kann ja teilweise schon massen verdruecken
Vll denk ich auch einfach falsch
kann ja sein
Mal schauen was ihr alle so schreibt
Liebe Gruesse von Drueben
Sweetcolor