Das wäre auch meine Kritik: Du solltest morgens mehr essen! Wenn du momentan morgens nicht viel essen kannst, dann taste dich da langsam heran. Obst ist ein Anfang. Aber deine 1. Zwischenmahlzeit wär ein gutes Frühstück, also versuch doch, die immer weiter nach vorne zu verschieben, so dass sie irgendwann in dem Zeitraum der ersten 2 Stunden nach dem Aufstehen liegt. Denn erst, wenn du gefrühstückt hast, verbraucht der Körper auch mehr Energie (als im Schlaf) - und das willst du ja sicher, wenn du abnehmen willst
Ansonsten könntest du noch versuchen, mehr Gemüse einzubauen. Daran kannst du dich eigentlich immer gefahrlos satt essen (also warum nur 1/2 Paprika? Iss doch eine ganze!)

Viel Erfolg!

@Tipsy: Du meinst wohl eher, dass man die Nüsse in Maßen (nicht in Massen) essen sollte, oder?