Stimmt...Sport ist eine sehr, sehr gute Idee. Das bekämpft den Speck zusätzlich.
Geh schwimmen, geh spazieren, mach Sit-ups oder Seilspringen...Es gibt so viel was man machen kann. Ich geh jetzt so viele Strecken wie möglich zu Fuß, lauf Treppen statt den Aufzug zu nehmen usw. (Ich hab letztens nen dicken Muskelkater gehabt weil ich nur(!) 6 Minuten treppen hoch und runter gelaufen bin)