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Hi,
als ich angefangen habe zu joggen, konnte ich auf dem Crosser problemlos 80min durchhalten.
Ich bin dann ca. 2,5 km gejoggt - bzw. abwechselnd gejoggt und gegangen. Ich habe 30min gebraucht, wenn ich gut war (also 5km/h). Das war wie gesagt, an guten Tagen.
Ich denke, dass 7km/h für einen Anfänger doch recht schnell ist. Ich konnte ca. 30sek am Stück laufen, ok auch mal 1,5 min, mehr aber nicht. Hört sich jetzt wahnsinnig wenig an, aber am Anfang ist das nunmal so.
Fang ganz langsam an, man sieht Erfolge.
lg
Caya
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