hallo Janeway,
verstehe deine Enttäuschung, aber kann mich Irene und Simmi nur anschließen.
Bis Optifast kannst du schon viel schaffen und der Einstieg dort, fällt dir dann bestimmt leichter. Ganz viel Glück dabei !!!
@ all gestern war Wiegetag 1,3 kilo, nicht die Welt, aber wenn es stetig weitergeht bin ich zufrieden.
In 5 Wochen jetzt 9,6 kilo und allmählich passen wieder sachen, die im Schrank schon weiter hinten hingen.
muss aber anfangen mehr Bewegung in meinen Alltag zu integrieren, das wird noch schwierig, doch nicht unmöglich.
liebe Grüße und viel Erfolg @ all