[Simmi79]

Hi Janeway,

ich denke auch, dass das nciht so schlimm ist. Das wichtige ist doch, dass du was ändern willst. Optifast ist´nur einer der möglichen Wege, um was zu ändern, nicht mehr und nicht weniger.

Ich musste auch 2 Monate auf den Beginn warten und hab in der Zeit durch jeden Tag Sport - anfangs 35 Min, dann gesteigert auf eine Stunde - und gesund und weniger essen 17,5 kg abgenommen. Mehr hätte ich in der selben Zeit mit Optifast auch nicht geschafft.

Also: Das wichtige ist, dass du was ändern willst. Un wenn ja, dann fang doch gleich damit an. Und wenns dann klappt, motivierts dich eh so, dass du automatisch mit Spaß weitermachst. Und vielleicht ist das sogar der Vorteil für dich. Bist ja nicht so leicht, so dass die Fastenphase für dich vielleicht eh etwas kurz ist. So kannst mit wesentlich weniger Gewicht starten und dann danach im Optifastprogramm auch sinnvoll halten.

Also Kopf hoch!
Ändern kannst wirklich nur du was.

Lg
Simmi