Hallo,
ihr seid so eine nette Gruppe hier, darf ich mich noch anschließen??
Ich versuche es nämlich auch mit Kalorienzählen. Ich habe schon eine Diätwaage, wo sogar schon die Kalorienwerte von vielen verschiedenen Grundnahrungsmitteln gespeichert sind und natürlich habe ich auch eine Kalorientabelle und auch ein Büchlein, in was ich alles so eintrage.
Und ich hab mich schon schlau gemacht wegen meinem Grundumsatz, also hab mindestens 10 verschiedene Formeln ausgerechnet und einfach den Durchschnitt für mich als Richtwert hergenommen: 1850 kcal (hört sich nach ganz schön viel an, ich weiß
)
Sogar einen Crosstrainer haben wir uns angeschafft, damit ich vor dem Fernseher trainieren kann und ich schaffe mittlerweile auch so 40 min am stück
.
Was jetzt leider die ganze letzte Woche ziemlich krank und bin jetzt total aus dem Rhythmus gekommen, weil ich keinen Sport machen konnte und dazu noch ziemlich im Stress war. Momentan bin ich schon am auskurieren und hoffe, dass ich spätestens ab Mittwoch wieder fit für Sport bin.
Und ich dachte, es wäre schön, sich mit jemand anderem auszutauschen...
liebe grüße