Hallo leute,
habe ne ganze weile versucht mit WW abzunehmen. ging auch ne weile ganz gut, aber dann ist die disziplin krachen gegangen. naja, jetzt würde ich gerne nen neustart wagen. hab mir überlegt, möglichst auf kh zu verzichten. so ein richtiges konzept dahinter habe ich aber nicht. hab mir online n bissl was zur logimethode durchgelesen. aber bin jetzt leicht irritiert. worin unterscheiden sich denn logi und glyx? habe den eindruck, dass das sehr ähnlich ist.
bin grad voll genervt, weil ich honig in meinen joghurt gemacht habe und erst danach auf den glykämischen index geschaut habe....der liegt bei 80
ich hab mir jetzt vorgenommen, zum frühstück kh zu essen. heute zb 2 scheiben vk-brot mit camembert und hüttenkäse. zum mittag gabs dann hühnchen mit paprika und zucchini in tomatensoße und jetzt nen joghurt, mit dem doofen honig. wollte mir noch n feldsalat mit feta, apfel, tomaten und walnüssen machen. kann mir mal einer nen tipp geben, ob ich damit aufm richtigen weg bin?
vielen lieben dank