|
Macht ihr jeden Tag Sport oder gönnt ihr Euren Muskeln auch mal nen Tag Pause? Also ich hab mir vorgenommen, jeden Tag für 60 Min. auf meinem Crossi zu gehen (soll ja nur zur Ausdauer sein) und jeden zweiten Tag die DK-Übungen vom Buch trainieren. Oder wäre jeden Tag besser?
__________________
Start: 03.03.2008 
|