Moin ihr alle!
Nehmt ihr noch ne Zählende auf? Wär super lieb, hätt so gern jemanden zum quatschen übers -mehr oder weniger akribische- Abwiegen-Mitschreiben-Ausrechnen.
Ich zähl hauptsächlich die kcal, versuch aber auch, dass die Nährstoffverteilung so halbwegs passt. Bin aber was den optimalen kcal-Wert angeht noch sehr unsicher.
Will mir morgen ne neue Waage kaufen, um zu sehen, ob ich so wie es momentan ist abnehme, auf der derzeitigen kann man leider durch Waage-umstellen und verschieden belasten 8 Kilogramm Differenz bekommen, also nicht wirklich genau.
Hätt gleich mal ne Frage:
Wie macht ihr dass? Rechnet ihr den ganzen Tag immer mit, was ihr gerade gegessen habt? Oder plant ihr vorher? Oder rechnet ihr abends aus und hofft einfach, dass es gepasst hat?
Auf jeden Fall ganz herzliche Grüße
Lorma