[Alessa]

Zitat von shiner Nur Reis? Ist aber nicht grad gesund...

Du brauchst nicht nur Reis zu essen.
Reis entwässert, aber auch Salatgurke oder Kräutertee.
Ich würde mich nicht so bekloppt machen wenn sich mal ein bisschen Wasser im Körper einlagert.
Ausserdem musst du dir ganz schnell abgewöhnen dich jeden Tag auf die Waage zu stellen. Versuch erstmal dich nur jeden zweiten Tag zu wiegen.
Schwankungen sind ganz normal. Halte dich an deinen Ernährungsplan, bewege dich ausreichend und dann klappt es auch mit dem Abnehmen.

Wieviel trinkst du eigentlich am Tag und was trinkst du?