12.4.? 5kg in 5 Wochen? Puh, ist schwer zu sagen - es ist an sich realistisch, wenn man davon ausgeht, das gerade am Anfang ein kleiner Schub kommt [durch Wassereinlagerungen und Mageninhalt] und 0,5-1kg in der Woche noch als gesund angesehen werden kann, aber setze Dir nicht zu feste Ziele. Dein Körper ist keine Maschine und hat seine Fettpölsterchen sehr gern, also das Ziel ansteuern, aber auch nicht enttäuscht sein, wenn es weniger Pfunde sind.
Und bloß nicht in Crashdiäten stürzen oder zu wenig essen, denn Du bist noch im Wachstum, da braucht dein Körper erst recht viel Energie. Iss einfach mehr Obst [am besten auch noch mehr Gemüse - nicht zu sehr zerkochen, wegen der Vitamine, und schon gar nicht in fettigen Saucen ertränken] und suche Dir Ersatz zum knabbern [zB Nüsse, die haben sehr viele gute Fette, oder Müsli mit Schokolade, das hat Ballaststoffe und lange nicht soviele Kalorien, oder Möhren mit fettarmen Frischkäse, das schmeckt herrlich und lässt sich prima zum Fernsehen mampfen]
Viel Erfolg und ganz viel Spaß beim Schulball - Du siehst da sicher ganz toll aus!
