[Bina82]

@ Hippie
Eigentlich esse ich gar nicht zu wenig. Der Shake ersetzt ne komplette Mahlzeit. Ich komme trotzdem immer knapp auf meine 1000 kcal pro Tag und das ist ja nur in der ersten Phase von der David-Kirsch-Diät so. In Phase 2 + 3 werden auch wieder Kohlenhydrate gegessen. Man wird mit der Diät zum richtigen Essen hingeführt. Gestern hatte ich zu Mittag mal ne Pute mit Salat. Also ich ernähre mich nicht nur von Salat. Deswegen esse ich auch alle 3 Std. was, damit mein Stoffwechsel am Laufen bleibt. Man kann die Diät auch etwas mit ner Trennkost vergleichen (eben in der ersten Zeit nur ohne Kohlenhydrate) und solang ich vom Mittagessen satt werde, hab ich auch kein schlechtes Gewissen, wenn ich "nur" nen Salat gegessen habe.