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Zitat von Lilo
Hey Löwin,
ich bin sicher kein Experte, nimm's mir nicht übel, aber mich macht deine Menge gerade ein bißchen stutzig. Ist das nicht vielleicht etwas wenig?!
Ich persönlich versuche lieber langsamer abzunehmen, und dafür meinen Stoffwechsel nicht in den Keller zu fahren...
Ich hatte so 1500 kcal heute..und überlege, ob das nicht vielleicht auch ein bißchen zu wenig war...weiß nicht genau..
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du hast vollkommen recht. ich war nie ein vielesser - ich habe nur immer sehr fett gegessen. da ich abends ja nix esse und keine zwischenmahlzeiten gewohnt bin, ist es echt schwierig. ich nehme dafür keine fast light produkte, (ausnahme - lätta) dafür kaltgepresstes olivenöl, gemüse und salat in reichlicher menge.
ein problem ist mein brotkonsum - ich weiß das mir müsli schmeckt, wenn ich es mal zum frühstück esse. aber allein die überwindung, auf mein geliebtes brot zu verzichten, ist seeeeeeeeeeeehr schrecklich.