... ganz wichtig ist, dass Du Dich jetzt INTENSIV mit gesunder Ernährung auseinander setzt - und Dich ausgewogen und Nährstoffreich ernährst - dann sollte es Dir gelingen, Dein Gewicht zu halten. Ich kann Dir wärmsten
Glyx empfehlen, das ist eine Anleitung zu gesunder Lebensweise (Bewegung, Vollwertige Nahrungsmittel, ausgewogen)
Alles Gute Weiterhin