Bei mir ist es so ungünstig, dass ich grade abends immer total Hunger habe... So wie jetzt... Und mein Freund isst dann Tonnen von Schoki, Pizza, Burger,... Und ich habe meine Kalos schon verbraten, doooof!
Für mich ist wohl am Besten morgens viel, mittags wenig und abends dann nochmal mehr, also so 40% 560 kcal morgens 20% 280 kcal mittags 40% kcal abends ganz grob und dann halt zwischendurch nochmal was kleines, abgezogen dann von den Hauptmahlzeiten... Ja, das ist - glaube ich - ein guter Plan...
