Hallo!
Also ich hab jez mal eine Frage:
Ich hab gehört, dass jede stunde vor 12 uhr de ma schlafen geht, ma abnimmt.... also entweder is des nur ein alter oma-schmäh, oder ist da wirklich was wahres dran...?
Weil i bin schön langsam frustiert.... Ich mache WW + sehr viel sport. alleine am Sonntag 70 min. am Hometrainer *uff* Aber ich hab nun mehr gewicht als seit Samstag
( Hatte aber auch die letzten Tage nie mehr als 4 oder 5 Stunden schlaf gekriegt....könnte es daran liegen?
Aso und ja :> Muskelaufbau is bestimmt nit, obwohl i krafttraining mach, aber in 4 Tagen -> nie. Hab da hier auch mal gelsen, dass ein Boldybildner im jahr 4 Kg an muskelmaße aufbaut...das wär ja wirkli minimal und sovü trainier i gor nit! also?
Wer weiß rat?
Lg
das zwergal