Zitat:
Zitat von maryie
Dankeschön!
Okay, dann weiß ich das jetzt und esse morgen meinen Quark gleich danach.
Hab mich hier auch etwas reingelesen in die Threads und da steht immer ob die Menge an Eiweiß am Morgen okay ist oder umgekehrt die Menge an KH am Abend. Ist es nicht so dass man gar kein EW am Morgen und KH am Abend essen darf?
|
Ja im Prinzip hast du schon Recht damit! Also Morgens kein Ew und abends keine Kh...aber in Gemüse und so sind halt auch ein paar KH, deswegen sagt man dass man abends nicht mehr als 15g KH essen darf...