Hallo ihr,
ich wechsel nun von Weight Watchers zu
SIS. Mit Weight Watchers klappt es leider nicht mehr. Auch wenn ich Punkte zähle, es geht einfach nix runter.
Jetzt hoffe ich dass ich es so schaffe abzunehmen.
Habe mir drei Bücher über
SIS bestellt. Den 4 Wochen Plan. So ein Basisbuch wo alles erklärt wird und das Kochbuch.
Muss ich aber noch drauf warten.
Aber vielleicht könnt ihr mir ne Frage schon mal beantworten.
Wenn ich abend esse dann darf ich das ja nicht über den ganzen Abend verteilt. Man muss doch essen und dann ist Ruhe damit. Aber in welchen Zeitraum muss ich das machen. Also ist es so dass ich sage ich esse ne halbe Stunde und dann ist Schluss, oder darf ich auf abend essen und dann so ne Stunde aussetzten und dann nochmal nen Quark essen oder so?
Liebe Grüße
Maryie