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Hallo!
Eine Kollegin, die nun abnehmen wollte, hat am Tag über 4 Liter getrunken! Jeden Tag, nur plötzlich blieb die Verdauung weg! Ups!!! Nicht mehr auf Klo können, bis unser Stationsarzt sie aufklärte (er ist Magen Darm Spezialist!!! ) Bei so vielen Mengen kommt es zu einer überausscheidung der Mineralien im Körper- auch die die Verdauung mit ankurbeln! Also er hat gesagt 2-3l ist ok! Bei Hochleistungssportlern sieht es anders aus!! Die müssen mehr trinken, ist ja auch logo! Oder seit Ihr das???
War nur ein Tip! Nur das man sich nicht wundern sollte!
LG Himbeere
Ich trinke am Tag3 l (Tee und Mineralwassergemischt mit Apfelsaft ohne Zucker! Der Apfelsaft hat viele Spurenelemente die für den Körper wichtig sind! Deshalb braucht man auch keine Sportgetränke kaufen- Apfelsaftgemisch tut das gleiche ebenso!)
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LG Himbeere 
Diäten
Ziel fester Körper durch tgl. BBP Übungen
immer locker bleiben
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