[Locke66]

Eingabewerte vom 03.03.08:
Geschlecht: männlich
Alter: 42
Körpergrösse: 178 cm
Gewicht: 93 kg
Tailienumfang: 103 cm
Hüftumfang: 101 cm
Sportliche Aktivität: Kraftsport
Berufliche Aktivität: leichte Tätigkeit
Ziel: Gewichtsreduktion
Berechnete Werte:
Body-Mass-Index: 29.4
Waist-Hip-Ratio: 1.02
Körperfettgehalt in Kg: 23.2 (24.9%)
Magermasseanteil in Kg: 69.8 (50 Kg Wasser)
Fett-Freie-Masse-Index: 22.2
Kalorienbedarf: 2907 Kcal/Tag
Zielger. Kalorienbedarf: 2326 Kcal/Tag Kohlenhydratbedarf: 243 g/Tag Proteinbedarf: 154 g/Tag Fettbedarf: 75 g/Tag