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Zitat von inita Ach, Simone ... weisst du, so dolle wichtig ist das doch auch nicht! Freu dich, wenn du gesund bist. Weisst du, so ein öffentliches Bekenntnis erleichtert es, "stark" zu bleiben, viel wichtiger ist aber doch die Zeit "danach". Das Süße wirklich wirklich zu reduzieren. Wenn dich das Thema als solches interessiert, es gibt ein interessantes Buch von HELLER. "Die Fressfalle" (oder so ähnlich). Das hilft mir immer wieder, mir bewusst zu machen, was wir uns mit "schlechten" Kohlehydraten antun und ich weiss, dass es ein lebenslanges Training sein wird, mich da fern zu halten, beziehungsweise sehr sorgsam damit umzugehen. Sei ein bissel lieb zu dir, ja?! Liebe Grüße Inita

mich würde dieses buch interessieren - wie heißt es denn genau