Ich vergesse auch gerne mal das trinken.
Mir hilft es aus der Flasche zu trinken. Ist zwar nicht die feine englische Art (mache ich auch nur zu hause) aber dadurch trinke ich mehr. Aus dem Glas trinke ich nur ein - zwei Schluck und aus der Flasche rutscht es besser.
Am liebsten trinke ich stilles Wasser, von Blubberwasser kann ich auch nicht so viel trinken.
Und wenn man sich erst mal an die Menge von ca. 2l pro Tag gewöhnt hat, verlangt sich der Körper die auch.
