Hi, ich schließe mich Keth voll an
.
Ernähre dich gesund, iss (!) und trink ausreichend und mache Sport. Das ist das beste Mittel, deinen Körper in Form zu bringen/halten und wenn du das dann beibehältst, wirst du dich
nicht dein ganzes Leben mit Abnehmen und Diäten beschäftigen müssen.