[Alex72]

Guten morgen

@ xana:mir gehts gut,nur muß ich zu geben ich konnte nicht ganz ohne essen,ich war gestern einkaufen und da hab ich so dermaßen schlechte laune bekommen das mein Mann mir eine VK Semmel geholt hat vom bäcker(ohne was drauf) dannach ging es mir viel besser.Ich denke ich hab zu wenig getrunken gehabt und es waren seit dem letzten shake auch scho über 4 std, vergangen,heute werd ich schlauer sein ^^
Aber ich habe immerhin 500g. weg Ich bin allso hoch motiviert weiter zumachen.
Mit dem abführen hat auch alles super geklappt,außer das ich heute in der früh um 4.50 uhr wach wurde und nochmal auf Klo mußte *kopfkratz* ,aber egal nun bin ich leer ^^


@ Garfield: Danke für deinen post,jetzt denk ichweiß ich wie ich es machen muß nachdem ich gestern nicht durchhalten konnte,aber man lernt ja nie dazu ^^
Werd heut einfach viel mehr trinken,denke dann klappt das auch.
Alma gehört bei mir auch schon seit längerer zeit dazu,hab vor dem start gestern mein Frühstück ersetzt gehabt mit Alma und bin sehr gut damit klar gekommen.


@ Ninibaby:Ich wünsche dir gute besserung auf das du schnell wieder auf die Beine kommst.


LG
ALex