hallo mietze. super entscheiden. ich hoffe du schaffst das und hoffentlich ist es nicht soviel mit 2 baustellen: hashi und rauchen aufhören.
vielleicht hilft dir ja das allen carr buch?
siehe den thread hier, bei einigen scheint es durchschlagend gewesen zu sein.
http://diaet.abnehmen-forum.com/gequ...chgewicht.html
mein freund hat es als e-book auf dem pc drauf, dann könnte ich es dir irgendwie schicken???
mein freund hat vor über einem jahr nach einer echt schweren krankheit... war so ein ko punkt mit rauchen aufgehört und er war ein sehr starker raucher. aber durch die krankheit hat er sofort aufgehört, das war für ihn ein alarmsignal.
ich konnts mir nie vorstellen, dass das mal eintreten wird. aber seit dem hat er nie wieder eine geraucht, reine willenskraft, dafür ist er auf knabberzeugs, äpfel, möhren umgestiegen, um oral noch was zu tun zu haben.
vielleicht klaust du deinen meeris jetzt das futter?
