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Hallo!
habe mir den thread hier auch grad mal "überflogen" durchgelesen und weiß nicht ob ich jetz deprimiert sein soll oder nich. ihr habt ja alle wirklich schon viel geschafft.
ich bin momentan mitten in den prüfungen, und möchte eigentlich nicht viel riskieren, da ich angst habe, dass ich energie verliere oder mir almased nicht bekommt.
ich hatte nun die idee einfach einmal am tag eine malzeit durch almased zu ersetzen. muss ich da noch irgendwas beachten? klappt das überhaupt? ich brauche dringend nen ansporn zur abnahme, denn ich hab anfang des jahres mit 85 kilo abgenommen, und dümpel im moment so bei 83, 1+/- rum. ich glaube, wenn nicht bald etwas passiert, dann bin ich am punkt wo ich aufgebe.
wäre toll, wenn ihr erfahrenen hasen mir da mal nen tipp geben könnt.
lg
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