[AlexST]

@ kiki_naschkatze

mach dich nicht verrückt, und tue dich bitte nicht jeden Tag wiegen. Das ist nicht gut für den Geist *grins*

Aber mal ehrlich, wiegen empfehle ich dir nur einmal in der Woche, meiner Meinung nach am Besten morgens. (Du solltest es immer am gleichen Tag machen und die Waage immer an die gleiche Stelle stellen.) Man(n) oder Frau macht sich viel zu viel Gedanken , mist schon wieder nichts abgenommen.

Ich nehme jetzt seit 4 Wochen "Multan" habe mit 84,5 Kg angefangen und hatte heute morgen 79,5 kg.

Fünf Tage 3x Multan mit 1,5% Milch (400ml) , danach immer nur noch 2 mal für Mittags und Abends.

Grüße

AlexST