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die letzten zwei tage waren richtig hart. fast wollte ich aufgeben, dann habe ich an euch gedacht, mir eine heiße tasse (fertigsuppe) gemacht und das ganze noch mit reichlich wasser begossen.
manchmal ist es überhaupt kein problem, dc einzuhalten, ein anderes mal zieht sich mir der mund zusammen, vor lauter "essenhabenmöchte" - meist mach ich mir dann was zu trinken und es geht wieder.
heute gab es:
frühstück:
1roggenbrot mit lätta + käse, bzw. lätta und himbeermarmelade
mittags:
putenschnitzel mit gemüse
nachmittags:
frufru-sauermilch mit früchten
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99 - 98 - 97,5 - 96,1 -95,7 - 95,1 - 94,1 - 93,1 - 92,7  92 - 91 - 90 - 89
1.Ziel: BM 32 err. 10.05.08 2.Ziel:BM 31
10 bis 15 kg bis Juni start 99 kg ziel U90 - Ü30MI Ziel 90,9 st.92,3 Gruppe Puuh: o/21 Liter trinken + 0/240 min. Sport
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