Hallo und danke für die Antwort!
Meine Schilddrüsenwerte wurden noch nicht getestet, aber vielleicht werde ich ja doch mal zum Arzt gehen und das abchecken lassen.
So unregelmässig esse ich gar nicht. Nur esse ich mal einen Tag ein oder zwei Scheiben Brot mehr wenn ich viel Hunger habe (z.B. in der Schule).
hier mal als Überblick was ich gestern und Heute gegessen hab:
gestern:
4 Scheiben Vollkornbrot mit Brotaufstrich von Du Darfst (Ei-Gartenkräuter)
200 g Joghurt
Mittags Salat mit Joghurtdressing
Abends Nudeln (gebraten)
Heute:
4 Scheiben Vollkornbrot
1/2 Gurke
1 Paprika
gleich noch Rührei mit Brot
leider hat sich heute auch etwas Schokolade in meinen Mund verirrt
Zum Glück passiert mir das nicht mehr so oft.
Mein Ziel BMI ist so niedrig weil ich so eine bescheidene Fettverteilung habe und es erst dann einigermaßen ansehnlich ist.
Ich werde aber schauen ob ich mit 57 oder 56 Kilo vielleicht schon zufrieden bin.
Wenn ich jemals so weit komme
Liebe Grüße,
Jenny