Hallooo...
...ich geselle mich auch zu euch! Versuche seit Anfang Februar ebenfalls, durch Kalorienzaehlen und Sport abzunehmen - in den ersten beiden Wochen hat es auch wunderbar geklappt und ich habe beinahe 2 Kilo abgenommen, letzte Woche war dann allerdings mein Geburtstag und seitdem habe ich eine ziemliche Motivations-Krise...(in den drei Tagen, in denen ich nicht gezaehlt habe, war sofort das ganze Gewicht wieder drauf - genauer gesagt bin ich jetzt sogar schwerer als ich zu Beginn meiner Diaet war)
Wow...ihr beiden habt ja schon eine ganze Menge abgenommen! Und das alles wirklich "nur" mit Kalorienzaehlen und Sport?
Wieviele Kalorien und in welcher Form nehmt ihr denn jeden Tag so zu euch? Und wieviel und welchen Sport betreibt ihr genau?
Ich moechte am Wochenende (quasi als Vorbereitung fuer meine Koerper), bevor ich meine Ernaehrung auf "etwas gesuender" umstelle, mit 10 Tagen "
Fasten" beginnen - hat das von euch mal jemand probiert?
LG, Sabine.
