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HI,
es ist ratsamer, die 20KH über den Tag verteilt zu futtern, aber wenn du dadurch nicht aus der Ketose kommst, macht das auch nichts.
das wie ist etwas wichtiger. Die KH sollten nicht nur in Milchprodukte z.B. verbraten werden, sondern der Großteil sollte aus Gemüse kommen!
LG
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Alle Dinge dienen dem Balken
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