Hallo @all,
also ich hab jetzt mal euren Rat befolgt und als Idee mal Tiefkühlobst gekauft. Mache mir daraus morgen früh einen Joghurtdrink. Bis jetzt hab ich nur ein paar Weintrauben (nicht MB mässig) zumir genommen. Ab morgen dann wieder MB Programm.
Heut ist ein super Tag, (hatte frei) habe erst mal 'ne Stunde auf Balkonien verbracht bei Sonnenschein und vor mir schneebedeckte Berge. Das motiviert auch, wenn's einem gut geht. Also startet mal ein Wohlfühlprogramm mit allem was gut tut ( ausser essen
) Badewanne, schwimmen geh'n, Farben, Sonnenschein, Sport oder spazieren gehen an der frischen Luft, ein gutes Buch und und und. Nehmt euch Zeit auch dafür!!! Denn die Seele ist genauso wichtig wie der Körper ( oder wichtiger
)
PS: Mir war als Kind schon immer übel, wenn ich Hunger hatte -->ist halt so.