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Spielt es eine Rolle, wie und wann ich meine ~20 g KH verbrate?
Ich möchte mich jetzt 14 Tage lang wirklich an ~20 KH/Tag halten. Spielt es eine Rolle, ob ich jetzt 1 x 20 g verputze - oder 3 x ca. 6 g ... oder so ...
Ich gehöre nämlich zu jenen Leuten, die lieber einmal ordentlich zulangen und nebenbei nur mehr 2 kleine Mahlzeiten einnehmen (außer vor/nach dem Sport, da achte ich schon auf eine kontinuierliche Nahrungszufuhr).
lG, Alexa
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