Wie sieht es denn mit Tee aus? Evtl. auch mit Süßstoff.
Dann kommst du auch von dem vielen Koffein weg, das kann ja gerade abennds auch mal zu Schlafproblemen führen.

Trinkst du in der Schule denn eigentlich nichts? Weil du schreibst, dass du die 2 Liter abends trinkst, weil du bis 18 Uhr in der Schule bist???

Nimm dir doch mal mehr Getränke mit in die Schule und verteil das Trinken etwas mehr?