ich denke auch, du solltest das etwas gelassener angehen lassen. achte darauf, dass du auch mittags die richtige ew-menge und kh-menge zu dir nimmst..du ißt aber deinen müsli morgens hoffentlich nicht mit milch, oder?
ach ja..und für morgens sind 2 scheiben brot wahrscheinlich ein bisschen zu wenig..wie viel kh hat denn eine scheibe bei dir?du musst nämlich auf 75kh allein durchs brot kommen!aufschnitt zählt da nicht mit..
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Wissend ist, wer weiß, wo er findet, was er noch nicht weiß.