Hi Anna!
Ist ja lustig, nach Erfahrungen mit der Overbeck-Methode habe ich auch gerade gesucht. Habe mich für einen Kurs angemeldet und wollte mich schon mal vorab bei den Naschis informieren.
Kenne Leute, die dauerhaft damit abgenommen haben, daher kann es so schlecht nicht sein. Für mich sehe den Kurs eher als Ernährungsberatung.
Wenn Dir die Kalorien zu wenig erscheinen, iss doch etwas mehr. Oder mache nur einen Entschlackungstag pro Woche.
Letztendlich ist jeder für sich selbst verantwortlich und die "Vorschriften" sehe ich z.B. nur als "Vorschläge" an.
Bestimmt kann Dir ein Kalorienbilanz-Spezialist hier noch weiter helfen.
Viel Erfolg!
Gruß, Anis
