hallo ihr lieben,
ich hab mich ja schon vor einiger zeit für sis entschieden...
im letzten jahr hab ich auch gute 3,5 kilo damit abgenommen und leider wieder zugenommen...
jetzt heirate ich im mai und hab vor bis dahin 2 bis 3 kilos weg zu haben - und mich deshalb für den 4 wochen powerplan entschieden + abends trinknahrung statt "fester" nahrung.
ABER: ich werd nicht schlau draus was bilanzierte trinknahrung ist? ist das ein eiweiss shake? oder was ganz spezielles?
ich wär dankbar für ein paar antworten
liebe grüße
alexandra