Liebe MB-Erhaltungsphaslerinnen
vielen Dank für eure Anteilnahme.
Nachdem ich am Sonntag total kriselig war und am Montag kurz vor einer Depri stand, hab ich mich die letzten Tage entlastet und mir jeweils einen Obst-, Reis- und Gemüsetag gegönnt. Es hat sich gelohnt. Ich fühle mich besser und irgendwie an den Schenkeln entschlackt???! - leichter irgendwie.
gut so, und wie mach ich weiter?
Ich denke, ich muss meine Manie ablegen (nein, ich kann jetzt nicht - darf erst wieder, wenn dann um blablabla, was, dann muss Eiweiß zuerst sein- essen; krankhaft das Ganze.) und werde wieder auf ausgewogene Mischkost setzen. Wichtig: die Portionsgrössen, gut kauen und sich Zeit lassen. Ergänzend natürlich Trinken und ein bisserl Bewegung.
Euch wünsche ich weiterhin alles Gute!
liebe Gruesse