19.02.2008, 18:28
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Moderator
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Dein Alter brauch ich noch 
Ich hab mal Alter 21 angenommen - dann hättest Du einen GU von ca.1400-1450 kcal und einen GS von ca. 2100-2200 kcal...
d.h. mit 1600-1700 kcal würdest Du sehr gut liegen, und konstant abnehmen wenn Du diese zum LF noch vollwertig verteilst...
Wobei Du Dein Ziel-Gewicht wirklich noch mal überdenken solltest, *imho* liegt das zu niedrig 
LG
sun
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Tue Deinem Körper Gutes, damit Seele und Geist Lust haben darin zu wohnen!
(Sir Winston Churchill)
Geändert von sun (19.02.2008 um 18:35 Uhr).
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