Zitat:
Zitat von sileno
Naja da ich mich ausschliesslich von Fleisch ernähre und dabei immer nur mein Augenmerk auf die Kohlenhydrate werfe schaue ich daher weniger auf die Kalorien, warum kann man da auch was falsch machen?
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NUR fleisch ist sicher nicht gesund auf dauer. wie schnecke schon sagte...
und egal welche diätform du betreibst, die abnahme hängt von deiner kalorienbilanz ab. der werbespruch "soviel essen wie man will und trotzdem abnehmen" ist darauf zurückzuführen, dass eine kohlenhydratarme ernährung den hunger dämpft und die meisten menschen deutlich weniger essen als zuvor. aber eben nur die meisten. hätte ich in der keto nicht gezählt wäre ich nur noch dicker geworden
