Ich zähle nur die KH aus Brötchen und Brot - der Belag wird bei mir nicht mitgerechnet.
Ich richte mich nach dem, was Dr.Pape in Interviews und im Fernsehen sagt. Auch sagt er genau das den Teilnehmern, die in seinen Seminaren anwesend sind.
Ich habe bisher mit dieser Variante gut abgenommen.
Das Buch hat Dr. Pape nicht alleine geschrieben. Hätte er es getan, gäbe es diese immer wiederkehrende Diskusion bestimmt nicht.
Letztendlich kann das aber jeder für sich entscheiden. Da Dr. Pape aber immer wieder die Wichtigkeit der KH zum Frühstück unterstreicht, genieße ich weiterhin meine 200 g Brötchen plus Aufstrich
Denn man soll sich ja 3 x täglich sattessen
