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Dann müsste man ja nicht möglichst viel, sondern möglichst wenig trinken während eine
Warum- habe ich jetzt grob in anderem Forum geschrieben.
Ja, das ist richtig: möglichst wenig. Kommt aber auf die Definition von "Möglichst wenig " an. Das Gesamtwasserhaushalt (mit metabolischem Wasser zusammen) muß im Gleichgewicht bleiben! Wieviel jeder konkret braucht - kann man nicht beantworten. Ich habe damals einfach alees vermessen: wieviel ich trinke, wieviel ausscheide und bei welcher Menge mir gut get.
Wie überall in der Welt - die Endbilanz ist wichtig. Die Empfehlung "so viel wie möglich trinken" ist theoretisch richtig, gilt aber NUR für diejenigen, bei denen genauso viel Wasser ausgeschieden wird wie eingenommen. Diese Tatsache wird aber immer vergessen. Wenn Ihr Arzt sagt, man muß 3 Liter trinken, geht er automatisch davon aus, das kein Gramm Wasser im Gewebe bleibt. Beschweren Sie sich mal über Wasserablagerungen - wird der Arzt strickte Wasserbegrenzung verschreiben.
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