Hallo Ihr Veggis!

Also ich esse Fleisch und Fisch und Eier, aber ich weiß aus einem anderen Forum Antworten.

- Nüsse und Samen
- Sojaprodukte, Tofu, etc
- und wenn Ihr könnt: Eier und Milchprodukte
- wenn Ihr Euch traut: Fisch in allen Variationen
- oder zur Not ein Eiweißkonzentrat mit Früchten und Sojamilch mixen

Glyx ist so oder so toll!