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faustregel bei den meisten lowcarb-diäten ist aus gutem grund - je weniger KH desto mehr fett. man sollte nicht einfach alles ausser eiweiss streichen, damit reduziert man die kalorien zu extrem (stoffwechsel/kreislauf macht nicht mit) und enthält dem körper lebenswichtige fette vor.
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Mein Ziel
10kg Muskelmasse drauf, 20kg Fett runter 
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