Hallo zusammen!

Ich bin neu hier und auch neu bei der LOGI-Methode. Da ich PCO und Insulinresistenz habe, hat meine Endokrinologin mir diese Methode zum Abnehmen empfohlen und ich dachte, ich höre einfach mal auf sie .

Früher habe ich mit WW abgenommen, was auch recht gut funktioniert hatte, 25kg in gut 6 Monaten, die ich aber jetzt auch alle wieder drauf hab (soviel also zum Thema: Ernährungsmethode, die man gut für immer durchhält).
Aber auch wenn ich das auf Dauer nicht möchte, für den Start finde ich Punkte zählen extrem hilfreich! Ich weiß jetzt gar nicht wieviel ich essen darf/ muss!
Muss ich jetzt kcal zählen? Weil nur auf wenig GL achten kann doch nicht alles sein? Wenn die Gesamtmenge an Energie trotzdem zu hoch ist nehme ich doch trotzdem zu.

Und ja, wenn ich mich an die 5 Obst und Gemüse am Tag halte und so, dann hab ich gar nicht genug Hunger um soviel zu essen, dass ich zuviel Energie esse, aber bleibt das auch so, wenn ich 20kg weniger wieder?