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Hallo Shadow,
ich finde es ganz extrem wichtig, dass Du bei Dir anfängst. Mach Dir die Mühe und bereit Dir jeden Tag einen Obst- oder Gemüseteller. Deine Tochter wird mit der Zeit bestimmt mitessen, wenn sie sieht, dass Du es genießt. Ich weiß, der Anfang kostet viel Überwindung, aber es lohnt sich.
Zum Thema Nordic Walking: von meinen dreien hat auch keiner Lust, mit den Stecken zu laufen. Aber der eine begleitet mich trippelnd mit seinem Ball, wenn er Lust hat und die beiden anderen nehmen das Fahrrad. Ich würde einfach sagen, es ist ein MUSS, jeden Tag rauszugehen und sich zu bewegen, weil es für den Körper wichtig ist. Punkt. (so mache ich es auch). Egal, ob es Roller fahren, Seil springen, schaukeln oder was anderes ist. Und wenn sie öfter draußen ist, findet sie meist auch Kontakt (sofern in der Nähe andere Kinder wohnen).
Leg los, Ihr schafft das schon
Moni
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